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 心機一転
2016年06月26日 (日) | 編集 |
心機一転
今日からまたブログ始めます



まず強い意志を持つ、メンタル強化の為に毎日やる事
・腹筋10回


腹筋10回を毎日やるとゆぅ目標ってどうよ?
ハードル低~~~


でもこれでいいんです
あんまりハードル高いと続かないしストレスになるから。
まずはコレならできそうとゆぅ範囲から。

それに1ヶ月で300回、1年で3650回。
塵も積もれば何とやら。
トラリピやループ・イフダンもそうよ)
3650回もやれば多少なりともウェストは細くなるかなぁと(^^;;




継続は力なり
取りあえず持続する事が大切
強い意志を持てるついでにスタイルも良くなる、一石二鳥なり~(^^)v










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